Coaching

Jeder Mensch geht seinen eigenen Lebensweg. Ein Coaching kann eine Form der Wegbegleitung sein. Wenn Sie mögen, gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam.

Ein Coaching widmet sich Ihrem persönlichen Anliegen. Sie sind Expert*in ihres Lebens. Ich arbeite mit Ihnen partnerschaftlich und stelle Ihnen mein Erfahrungswissen und meine Herangehensweisen, methodische Zugänge und Ausdrucksformen sowie wissenschaftliche Erkenntnisse als Integrative Leib- und Bewegungstherapeutin / Budōtherapeutin zur Verfügung.

In meinem körper- und bewegungsorientierten, traumasensiblen Coaching können Sie auf eine sanfte und dosierte Weise einen Weg finden, Stress und Überforderung zu reduzieren, Stabilität (wieder) zu gewinnen, über Schwieriges und Belastendes sprechen zu können, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen, Konfliktfähigkeit zu entwickeln und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Elemente der Kampfkünste, Biografiearbeit und kreative Ausdrucksformen können im Coaching zum Einsatz kommen.

Um wieder in Bewegung zu kommen, die eigene Kraft (neu) zu spüren, den guten Wechsel von Spannung und Entspannung zu regulieren, müssen Sie nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Auch Beeinträchtigungen stellen kein Hindernis dar. Ich orientiere mich an ihren Möglichkeiten.

Ich arbeite nach dem ethischen Grundsatz des „informierten Einverständnisses“. Im Prozess gebe ich Anregungen, informiere Sie und mache Vorschläge – Sie entscheiden für sich, was Sie davon annehmen und umsetzen möchten.

Ein Coaching ist auch als Online-Termin möglich.

Dauer

Wie lange ein Coaching-Prozess dauert, richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrer persönlichen Ausgangslage.

Kosten

Kennenlerntermin à 50 Minuten: 60€

Ein Coaching-Termin à 50 Minuten: 80€

Doppeltermin à 90 Minuten: 130€

Für Menschen mit einem geringem Einkommen biete ich einen Solidarischen Tarif an. Bitte sprechen Sie mich beim Kennlerngespräch darauf an.