Biografiearbeit

Um sich selbst zu verstehen, ist es ein guter Weg, sich auf biographische Spurensuche zu begeben. Ich unterstütze Sie darin, aufzuspüren, was für Sie auf Ihrem Lebensweg bedeutsam war und ist (und möglichwerweise auch sein wird).

Das Erzählen in einer Erzählgemeinschaft ist eine uns Menschen sehr wesentliche Ausdrucksform. Mit einer wohlwollenden, neugierigen, sich selbst zugewandten Haltung kann sich der eigene Lebensweg noch einmal neu zeigen.

In einem Coaching mit dem Schwerpunkt „Biografiearbeit“ kommen verschiedene kreative Medien zum Einsatz wie das Malen mit Ölwachskreiden, der Ausdruck durch Bewegung und Tanz, das finden eigener Worte durch Hinspüren und Schreiben, die Arbeit mit Tonerde, Entdeckungen in Naturräumen.

Durch sogenannte intermediale Quergänge wird Erlebtes und Erfahrenes spürbar, die „Archive des Leibgedächtnisses“ öffnen sich.

Der Blick auf das, was uns ausmacht, ist dabei sehr vielseitig:

Was konnte ich schon immer gut, was bereitet mir Freude? Brennt in mir eine Sehnsucht, traue ich mich etwas nicht, obwohl ich es so gerne machen möchte? Wie bin ich bisher damit umgegangen, wenn etwas nicht gelingen wollte?

Habe ich Menschen, bei denen ich mich sicher fühlen konnte und kann? Wer hat mich ermutigt und getröstet? Wer ist heute an meiner Seite?

Gibt es belastende Ereignisse, Verluste und Entbehrungen? Was haben sie mit mir gemacht. Wo stecke ich fest? Konnte ich mich (und andere) schützen? Habe ich gerlernt, meine Grenzen zu setzen und zu zeigen. Wurden sie respektiert?

Biografiearbeit im Integrativen Verfahren ist eine erlebnisaktivierende und behutsam aufdeckende Methode. Sie kann Erlebtes und Erfahrenes spürbar machen, zu neuen Erkenntnissen und Einsichten führen, Ressourcen stärken und Potentiale frei legen.

Biografiearbeit kann Erweiterung, Bereicherung und Empowerment sein. Die eigene Biografie zu erkunden ermöglicht Ihnen, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken.

Dauer

Für die Biografiearbeit braucht es Zeit für vertiefende Prozesse. Daher empfehle ich Doppeltermine. Wie lange der Prozess einer Biografiearbeit dauert, richtet sich nach Ihrer persönlichen Einschätzung.

Kosten

Kennenlerntermin à 50 Minuten: 60€

Termin „Biografiearbeit“ à 50 Minuten: 80€

Doppeltermin „Biografiearbeit“ à 90 Minuten: 130€

Biografiearbeit in einer kleinen, verbindlichen Gruppe: Termine und Kosten nach Absprache

Für Menschen mit einem geringem Einkommen biete ich einen Solidarischen Tarif an. Bitte sprechen Sie mich beim Kennlerngespräch darauf an.